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足上げ腹筋(尻浮かし) 30回 アブローラー 立ちコロ10回 膝コロ30回 寝る前なのでこれぐらいにしてやる! #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #公園トレ pic.twitter.com/ZgNCQ6AZyZ

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