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先週は前日に飲みすぎてサボったせいで、めっちゃしんどかった...😅 今回、一つだけやけど、初めて自分の体重と同じウェイトでクリアできた💪 #継続は力なり #ジム #腰痛 #椎間板ヘルニア #筋トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/HcBZQ4nPEq

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