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本日のお品書き 日曜日のジムは空いていますな メンテナンスセットでゆるりと。 今日は肩が強かったなー 調子に乗って5セットに変更 お疲れ様でした。 補助・チート分は省いて、自力分のみ記録するように変更 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #50代まだまだ成長期 #筋トレMEMO pic.twitter.com/L18nsPZL0X

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てらR60/おさかなさん🐟/テキーラおじさん@trd_darts

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