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本日の筋トレ 脚、二頭 +トレッドミル20分 バーベルスクワット 100kg x 3‼️ モチベーション 上がってきました😎 #筋トレ #ダイエット #アラフィフダイエット #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/vAYzDpXkoi

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鍛錬HIRO@TanrenHIRO

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