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過食は必ずしも無くさなくて良いのです。無くさなくてはならないのは食べた時の「罪悪感」です。たくさん食べても「はぁ~最っ高(´▽`*)」って終えられれば過食しても全然良いんです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

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過食改善の専門家|かなこ@tabenaka2438

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