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バランス筋肉💪手料理 おからと鶏ミンチのコロッケ 自家製野菜🥗絹豆腐、自家製手料理刺身蒟蒻、里芋の味噌汁 最後に無糖ヨーグルトなど。 #筋トレ男子 #筋肉男子 #料理好きと繋がりたい #ダイエット #料理男 資格取得勉強しながら、業務して、筋トレや料理✋ 完璧な文武両道を目指している💪 pic.twitter.com/WvbAljRyPA

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信二💪体脂31.7→4.5%@UnitedShinji8

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