ポスト
今日はジム𝐃𝐚𝐲 ①ゴムバンドでクラムシェル45°と90°どちらも ②ゴムバンドでドンキーキック、横に上げるのも ③ゴムバンドでスクワット ④ダンベル背中3種目 ⑤肩1種目 最後はストレッチ! 今日もお疲れ様でした✨️ #トレーニング記録 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/hc88xvIPBc
メニューを開く今日はジム𝐃𝐚𝐲 ①ゴムバンドでクラムシェル45°と90°どちらも ②ゴムバンドでドンキーキック、横に上げるのも ③ゴムバンドでスクワット ④ダンベル背中3種目 ⑤肩1種目 最後はストレッチ! 今日もお疲れ様でした✨️ #トレーニング記録 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/hc88xvIPBc
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