2024/6/6 #筋トレ① #脚トレ  #バーベルスクワット 20kg×10 40kg×10 60kg×10 80kg×10 70kg×10×2S  #スモウスクワット 70kg×10×3S  #レッグカール ●尻側狙い 46kg×10×2S  ●膝側狙い 40kg×10×3S https://t.co/qYJoYIbtHG

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2024/6/6 
① 
  
 20kg×10 40kg×10 60kg×10 80kg×10 70kg×10×2S  
 70kg×10×3S  
 ●尻側狙い 46kg×10×2S  ●膝側狙い 40kg×10×3S 


関根裕介

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。2024/6/6 #筋トレ① #脚トレ  #バーベルスクワット 20kg×10 40kg×10 60kg×10 80kg×10 70kg×10×2S  #スモウスクワット 70kg×10×3S  #レッグカール ●尻側狙い 46kg×10×2S  ●膝側狙い 40kg×10×3S https://t.co/qYJoYIbtHG

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見切れ注釈の当日券買ったらこの席だった。前がカメラだから視界を遮るもの一切なし。端っこの通路側席だから騒ぎ放題。運を使い果たした。ミンヒジンがステージ脇からニュジの面々を見守ってるところまで見れた。もう言葉にならない。すごすぎた。

こんなもん作るために月に2000円以上払ってたの冷静に考えると馬鹿みたいだな

怖いよ... これでバレてないと本気で思ってるんだから...🤦‍♀️

丁寧に、2時間かけて出来上がった35人前カレー🍛福神漬けと最高だね。

日焼け止めや日傘でも光老化って遮れない。シミ、シワ、そばかすを出来てから取るの1回の施術で綺麗にならないから金も時間もかかる。 安くアンチエイジングしたいなら若い頃から紫外線対策したらいい。 別に好きでもない男にモテたくないし、自分が自分を好きでいたいから輝きたい時のためでは無い

工事屋来たので話したら 「ガソリンで擦ります」 とか言い出しました🫠 取れる訳ないだろ！ と言うと会社に電話し始める。 ダメかも・・・

君さ、さっき私がテスト解いてる時チラチラ見てたよね？

ループが道交法変えまくって無免許でも 450のレーサー乗れる未来

人が凄いとかのレベルじゃないな。

#これでフォロワーさん増えました 授業中のトイレ帰り別クラスの杉元に変顔する白石

帰宅したらパスタ潰して寝てたし、リモコン破壊してた

美容医療を始めて4年間の変化  ↑美容医療全くやってない4年前の30代前半 ↓美容医療課金した30代後半の現在  この4年間で高周波、ハイフ、注入、レーザー、色々やった。  何が怖いって20代は頬コケなくフェイスラインがグッと上がってたのに30代前半でこんなになっちゃった事。 4年間頑張って色々調べ

ルームシェア生活が始まりました。  まさか、30歳になって金髪3人でルームシェアすると思ってなかったですが、楽しい時間にしたいとおもいます。

今日は半年に一度あるかないかの子ども関連じゃない平日休み（=ヒマ） もうこれは神様が行って来いと言ってます😇  ということで行ってきましたミキモトさん  ピアスとネックレスをお連れしました （庶民なのでお手頃な物💦）  神宮寺くんのファンなんです！とアピールしてきた🥰  #MIKIMOTO

ノート無くなったからロフト来たんだけど なにこれww

社会人をしてると、いつもこの狭間で悩むんだ

これ見ると同窓会や男女の飲み会に行って欲しくないと思った。気持ちが浮ついてるんだから人によっては浮気。実らなかった恋、付き合った期間が浅かった恋愛は仲の深さが浅い分、相手の嫌な部分を見ることも少ないから美化しがち。私はこういう美化嫌いだし美化するタイプは恋愛で失敗すること多い。

気付いたら期間中に3回も見に行ってた…！😂 渋谷の街に夏美と私のフラッグがあるのが不思議な感覚で🫠🤍 嬉しいね☺️

君主制国家といえば君主に仕える侍従  英国も日本も給仕などを担当する侍従は金属ボタンが付いた服を身につけ、もてなすゲスト達との違いを表します。

息子よ…そこ代わって…🥹🥹🥹

これ門脇エラーはかわいそうすぎるだろ

王子駅の注意喚起 だいぶマニアックなイラストだな

犯行現場で寝てしまう犯人。 なぜか足がピンシャキ。  #これでフォロワーさん増えました

待ちに待った引き渡し！ 22歳で憧れのマイハウス！マイガレージ！ みんなで車並べて肉食おう🍖 人生一度きり！ドカンと行くぜ！

戦友がキスをするのを静かに見つめるドイツ兵。

これで290円だからこれ以外の飯屋意味ない。

全旅人の皆さま。  「乗り換えが必要になって不便になった」とか「新快速とﾊﾋﾟﾗｲﾝの接続が悪い」じゃなくて、  「途中下車するきっかけを作ってくれてありがとうソースカツ丼うめうめ」くらいの心構えで行きましょう。

家の前でジュース飲んでたらキツネきた 帰れ

太ってるの飽きたな とりあえず唐揚げビーフシチューライスでも食べてダイエットの計画するか

2016年、モラハラでパワハラで地獄で地獄だった上司に余命とメンタルぶち壊されてた頃の自分を救ってくれた「こえ」。 ありがとね！つよくいきてるよ！！🔨✨

テレビ局とのこのくだりめっちゃ好き

これ、関東では1秒で50往復やけど、関西では1秒60往復らしいね。

生まれて2日目のゴールデンレトリバーの子犬たち。みんな母乳を飲んで元気いっぱいなのに、一匹だけずーっと寝てる…。心配だけど、その寝顔がなんとも愛おしい  #ぷぅやんち #ピンクの子は405g

鹿ってオスしかツノ生えないよね？  しかのこのここしたんたん、の  のこちゃんってつまり...

隣の席のパパ活ジジイが「港区で獲れたマグロは最高だろー？」とか言っててお茶から鼻出た。

皆さん 6月27日を覚えてますか  21年前 Mステt.A.T.u.が出たくねぇ事件 順番が違うと苦笑うチバ 後日この出来事を復習するコーナーで満面笑顔のミッシェル大好きまゆゆさん 二人とも楽しそうでなにより キュウちゃんもコウジ君もトークがんばりました アベ君はアベ君でした ミッシェルさんはやりきった

この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。 感覚が狂ってる。

フィギュアーツの定価が9900円みたいになってるの別に納得してないからな(個人的な気持ち)

ホットチョコパフェ頼んだのに、これって… ゔ、うん……！！！？？？💩

#細かすぎるゾロの好きなところ晒す見た人も晒す  ワノ国編で、ルフィと再会した途端に、しばらくの間は何となく超初期の2人旅時の頃に戻ってる感

従業員さんへ、まかない丼、いつもありがとうございます😊

お仕事で東京に来ておりますが  な、なんと  東京駅のど真ん中でカニ発見⁉︎  知る人ぞ知るカニの化石です🦀  (この子を見つけるために3時間以上駅内をさまよっていたのは内緒。)

←1月ごろ　現在→ 頑張ってる小豆にいいねを是非！ #柴犬 #Config2024

朝ンポ中、おじさんから 女房に見せたいから写真撮っていいですか？ って聞かれたカッパうどん。 癒しなのかお笑いなのか？ どちらにしても、きっと奥様は幸せになれると思うのだ🤭

ここでまた疑問になってくるのが、じゃあこれは何ですかって件‼️廉さんあなたは一体何を隠し持ってるんだ？よめぼくにこんなシーンなかったよね？？ #映画よめぼく

全ポテト民、いや、全マクドナルド民へ。 モバイルオーダーを使うのです。

このタイプのセイコーマートを見かけたら、立ち止まり、写真を撮りましょう。

光夫バルジャン 前方席だと本当怖くてこう見える

広島の飲み屋でカープのサヨナラを見届ける。店内拍手喝采、最高！

誰なんだよ最初に細かく砕いたトウモロコシに強い圧力をかけて空気中に吹き出した奴は

バカせまい史で「めちゃイケ色とり忍者の赤兵衛のブルーな気持ち史」熱望  #めちゃイケ #加藤浩次

明日は雨によりNO散歩との説明を受けている犬

今年の中で2番目に心臓がバクバクだった

セリーグ 今月のチーム打撃成績です。  DeNAは長打力で突出しており、OPS・純長打率で12球団1位です。

広げて読めや！！！！！！！！！！！！

同じ場所（生放送スタジオのキッチン）で撮った写真💭  試行錯誤を重ねて…… ←これが    こうなりました→  カメラって奥が深い……！！！楽しい！！！

空港入りしたかわいい乃木坂ちゃんが溢れてる流れで「マフィアの女」山崎怜奈さん見ると面白いな。当時大学生だろ。

サムスン電子515人がエヌビディアに移籍  NVIDIAが世界中の半導体人材が集まる企業になってるね 見事に人材の狩り場になってるIntelさんは落ち目やなぁ  chosunonline.com/site/data/html…

夏に食べたい！冷やし麺&冷んやりスイーツ in 東京ディズニーシー

正直言うと、この3日で体重4kg減った。  誹謗中傷の嵐や不買発言って、そりゃあそれなりにこたえるのだ。身体は正直。  でも、卑怯な奴らに、岩下の新生姜は絶対に屈しない。  #ひまそあらあかね氏

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こんなもん作るために月に2000円以上払ってたの冷静に考えると馬鹿みたいだな

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丁寧に、2時間かけて出来上がった35人前カレー🍛福神漬けと最高だね。

工事屋来たので話したら「ガソリンで擦ります」とか言い出しました🫠 取れる訳ないだろ！と言うと会社に電話し始める。ダメかも・・・

君さ、さっき私がテスト解いてる時チラチラ見てたよね？

ループが道交法変えまくって無免許でも 450のレーサー乗れる未来

取れたけど、なんだこれ

人が凄いとかのレベルじゃないな。

トレンド1:22更新

a-nation

ダンジョン飯

自己PR

ばっどがーる

500万本

胡桃のあ

完結編

天満光

クロススカウト

春日未来

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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取れたけど、なんだこれ