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Workout Dumbbell row 15kg 3sets Dumbbell over bent row 15kg 3sets Dragon flag 3sets ようやく手の骨折も治ったので 最近、軽めに筋トレを再開した。 とは言えまだ4日目だが。 以前のようにトレーニングの記録を記すことにした。 #筋トレメニュー #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレpic.twitter.com/4aTwc3yHKA

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しおんベルサイユ13世さま@STARofJOYTOY

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