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補足 #筋トレ 後15分経ってからも #プロテイン#Lグルタミン を摂取してました Lグルタミンは変わらず飲んでみようかな (ง´-`)ง #離人症 #境界性 #うつ病 #パニック障害 #天涯孤独

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離人症×境界性×心理読める辛さ克服に奮闘 天涯孤独@ptwmjgadatmw

ここ1ヶ月位。試しに #筋トレ 1時間前に #プロテイン と #Lアルギニン #Lシトルリン 摂取してみた結論 一般人の僕には必要ねぇ!食事管理で十分や!摂取して1時間後に筋トレとか時間縛られて楽しくねぇ!好きなタイミングでやるゥ ( ゚д゚)ヮ~ #離人症 #境界性 #うつ病 #パニック障害 #天涯孤独

離人症×境界性×心理読める辛さ克服に奮闘 天涯孤独@ptwmjgadatmw

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