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地元のコミュニティセンターで筋膜リリース講座やってきました。今回は下半身と腰。 #パーソナルトレーナー #筋膜リリース #高松 #下笠居 #予防医療 #健康経営 #セルフケア #生西 #コンディショニング #バレーボール #野球 #サッカー #ヨガ #ピラティス #ウォーミングアップ pic.twitter.com/nOmRH0P1kI
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小学生から70代後半まで。年齢層も体力も身体の状態も違う17〜18人、一斉のセッションだったので、どうなるかと思いました。特に小学生に、筋膜リリース、どのぐらい必要で、伝わるかなぁと心配でしたが、ド派手に痛がっていたので、個人的には新鮮な気付きとなりました。
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今日まじでどうした？？？ 確かに暑いしドナ終わって、夏休み前だけどこんなに空いてる！？ 逆に怖い！！
これで打ち止めにしよう
頻繁に起こることではないかもしれませんが、液体をビニール袋に入れて持ち運ぶ必要がある場合にはこのハックが役に立ちます！
全然うちの隣に引っ越してきて欲しい
「ご飯だから1回落ちるね」って言われて帰ってくるの2、3時間待って、やっと通話出来たと思ったら「他の人から通話がかかってきたから」って理由で別の人を優先されて今日だけで2回通話切られたんですけど、これってこの界隈での常套句なんですか？
1回赤ちゃんにさせられたの意味不明だが結局みんな赤ちゃんアントンが大好き
酒やめてからのビジュアルの良さなに？
朝チルと散歩してたら、中学生の男子が「ﾊｧﾊｧ... 撫でていいですか」と私の許可を得て頭を撫でてきた。すぐ立ち去ったが、撫でた手をじっと見たりその後振り返ったりして名残惜しそうだった。※撫でたのはチルの頭です チルは優しくしてくれた人には別れた後も10mくらい後追いする。嬉しいんだね。
新紙幣、千円の「1」はただの棒で1万円の「1」が折れ曲がってるやつなの、キモすぎ！！！！！！！！！！！
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