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ブログに疲れてもいいんです❣️ただ重要なのは休憩中最低10分はスマホに触らず瞑想🧘‼️これが脳をリセットさせる上で最も重要📱スマホ触ってる時間は脳の休憩に入りません🙅『無』こそ脳にとって最も重要な休憩です🧠 #スマホ依存 #休憩 #ポモドーロテクニック #モンクモード #アファメーション #筋トレ

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かわらぼ@月5桁3万PV超@jpprepper

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