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スクワット2010回 コールドシャワー 19回 タイピング 12回 見てわかるくらい足に筋肉がついた! #成長記録 #継続は力なり #スクワット #スクワット協会 #筋トレ #コールドシャワー #スクワット開始日2024年5月23日

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shin(スクワットマスター)@demekinchan_5

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