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2024/6/14 #筋トレ#肩トレ #腕トレ #ケーブルリアロウ ※前、横、後向きで各20回 20kg×60×2S #フェイスプル 30kg×20×3S #フレンチプレス ●ダンベル 16kg×10×3S ●ケーブル 20kg×10×3S pic.twitter.com/vxEjSxzoKf

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関根裕介@yuusuke_s

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