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こんにちは。 気温が高くなってきましたね。 ーカラダを整えるー 腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット 立って歩くために必要な筋トレです。 今日も心穏やかな一日を。 #筋トレ #歩く #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #身体づくり pic.twitter.com/oDULqLMqGF

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カラダづくり整体院 Shinayaka@Shinayaka2022

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