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#朝ヨガ🧘 6:00終了しました 10分は長くて、メニューもハードでした😅 youtu.be/sd9d1ItsD3k?si… 食事前、空腹時にヨガを行うことをお勧めします。 今日も元気に参りましょう😀 ナマステ🙏 #運動療法 #MCTD #腰痛 #全身性強皮症 #elikoの療養日記

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Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

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