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【 睡眠 】 良い睡眠の為には有酸素運動。これは睡眠の質や眠りやすさが体温変動と関係しており、有酸素運動をする事で体温調節機能が高まる為である。 #睡眠 #睡眠改善 #深代千之 #東京都 #中央区 #月島 #勝どき #新富町 #八丁堀 #茅場町 #ダイエット #パーソナル #ボクササイズ pic.twitter.com/kLS8XsU9x0

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古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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