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#ベンチプレス 50キロ10回,90キロ9,8,7回,80キロ12回 #インクラインベンチ 60キロ9,9回 #パプリカ の大きさは立派になり、店で売ってるのと同じくらいになったが、色がまったく変わらない…🤣 #筋トレ #朝トレ #家庭菜園 pic.twitter.com/OqV8fpQWzD

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りょうた@最強の男になるトレーニング@Ryota6_training

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