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筋トレ週5日目 今日は激しい雨が降ったので、明日は有酸素運動できそうもないので、今日はちょっとだけ負荷をかけて筋トレ と思ったのですが、日頃の疲れが溜まっていたのか、いつも通りになってしまった、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

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誠司@自重筋トレ記録@seiji_workout

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筋トレ週6日目 有酸素運動はしませんでしたが、月一の散髪のために6㌔ほど徒歩 歩きとはいえ、気温が高いので、暑さで体力が削られ杉 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

誠司@自重筋トレ記録@seiji_workout

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