週間のトレーニング量の目標は、15~21セット×2日=30~42セット。  今週の前半は火曜日に全身15セット済み。  今週の後半は本日(土曜日)に21~27セットやる予定。  背中を中心に、 昼15セット＋夜6セットなど‥  #ダイエット #パーソナルトレーニング #基礎体力 #適正体重 #大森 #馬込

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週間のトレーニング量の目標は、15~21セット×2日=30~42セット。  今週の前半は火曜日に全身15セット済み。  今週の後半は本日(土曜日)に21~27セットやる予定。  背中を中心に、 昼15セット＋夜6セットなど‥  
 
 
 
 
 


ふじ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。週間のトレーニング量の目標は、15~21セット×2日=30~42セット。  今週の前半は火曜日に全身15セット済み。  今週の後半は本日(土曜日)に21~27セットやる予定。  背中を中心に、 昼15セット＋夜6セットなど‥  #ダイエット #パーソナルトレーニング #基礎体力 #適正体重 #大森 #馬込

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#東京都知事選挙2024 投票率の相変わらずの低さに絶望しかないよ なんでだよ せっかく投票出来る権利があるのにそれを放棄するんだ 投票いってないヤツ絶対に都政に不満垂れんなよ🙄💢

イトーヨーカドーにある今流行りのセパレート浴衣、強風でも脚の裾はだけない仕様になってて着るのも超簡単で流行るの納得…！

日テレの古市さんと石丸さんの大人同士のガチ喧嘩をYouTubeで簡単に見られる面白い時代になったなww  #東京都知事選挙2024

48億円かけたらしい都庁のプロジェクションマッピング観てきた。プロジェクターが1台故障していたみたいで、最後に「糸」って出てきたところで失笑が起きてた

打ち上げ来てみんなに「帰れー！」って 言われて盛り上がるチャンピオン初めて見た

セリアに悪夢みてえなキリンの駄玩具あった  #100均

千葉県とチーバくん合わせたらほぼ一致した、、、 こんな偶然ある？？？

おい磯野！ 蓮舫、2位すら取れず無職確定だってよ‼️  #東京都知事選　#蓮舫3位

まじ、ANAの熊本空港スタッフ ありえない💢  天候理由でキャンセルチケット払戻しをお願いしたら、羽田空港の施設利用料分の740円しかお返しできません。だって  このレベルは、詐欺だろう！  熊本空港でANAご利用の皆様 お気をつけ下さい。  普通に羽田空港カウンターで93,260円 全額返金頂きました。

つくば駅のガラス割れてるー。。  酷暑かしら。。。

久しぶりに電王視聴中 冷静に考えると、初主演の新人に常時一人五役をやらせるって企画段階で突然アホになったんかってくらいの無茶振りすぎない？ 佐藤健なので出来たし、なんならこの後さらに演じる人格が増えた

灼熱により上野公園内でやってる氷彫刻展が大変なことに、、 🧊🫠🧊 #上野 #上野恩賜公園

ポーチにぬい入れて連れ歩くPはファスナーのここ安全ピンで留めておくと、万が一の事故を防げて安心だぜ

最近韓国で流行ってる服らしいです

ぼくは航空管制官 絶望ステージ編

10年経った。こうやってまた集まれる機会にめっちゃ感謝です。 また集まりたいって思えたことも嬉しかった。ありがとう！  明日は、トー横広場。 観覧フリーですが、整理券の配布が有ります。  熱中症対策もバッチリで、よろしく。  #BiS解散10周年   整理券など詳細は ↓↓ wack.jp/posts/54406822/

トレンドワロタ いや誰が当選しても東京終了って言われてただろうけどさ

コメダのかき氷、レギュラーサイズは相当大きいですよ！と店員さんに警告されていたのに欲張ってレギュラー頼んだ結果、洗面器サイズのどんぶりに入ったかき氷がきました！びっくり🫢

← 営業未経験者が思う営業力が高い営業 → 営業経験者が思う営業力が高い営業

笑いたければ笑えば良いさ。どんなに笑われたって僕はコレを被ります。最後に笑うのは僕ですよ。

秋葉原・深夜のコンビニにて。ATMの前でバーテンダーみたいな格好の男に逃げられないよう見張られながら電話する若い男性。ふらふら酩酊気味、呂律も回っておらず「払ったけど、払ってないって言われて」「十万円くらい」という場面に遭遇し、ああ、こういう街になってしまったんだな南無南無と思った

←ぬいぐるみが届いた日  →約半年後にモノマネの高得点を出した日

100年ぶりくらいにあつ森起動したけど過去の私はあつ森で一体何してたんだ…？

オッサンってやたらグイグイ来るのなんでなんだろう、って不思議だったけど歳をくってやっと分かった。受け身のおじさんなんて誰も相手してくれないから自分からグイグイ行くしか無いんだ。

モバイルICOCAアップデートしたらイコちゃんがなんかリアルになった。

え！？40℃予想！？みんな頑張れ〜  こちらは関東最強の避暑地、勝浦ですわよ〜！ 気温は24℃、なんと霧がでてますわ〜 ほっほっほ！！！！！

都知事選のイザコザが嫌になって隣の県までやってきた

京都府宮津市にある「カーナビに従うな」の標識。  かつてのカーナビは整備が進んでいない路線でもそのまま案内することが多かったため、大変な目に遭ったドライバーも多く居たとのこと。実際にこの標識で迂回が勧められている区間はほとんど狭い区間です。

その時起こった事とか 思った事を呟こうとして 忘れててそのままにしちゃうこと よくあるんです。  昨年の七夕の時に 仮面ライダーの撮影してて これを書いてたみたいです。  よかったね。 一年の時を経て 世に放たれたよ。

半分夢の中で「でっかいマウスだな」と思いながら目を開けたら猫の尻を掴んでた

クッションのちょこっとした段差に腰かけて座ってたし、そのまま振り返ったひねりのフォルムもかわいいし。たまらん😍  #シマリス

雨上がりのお庭でハスカップの収穫。そんなことしてないでおさんぽしようよ…な顔でついて来るモフモフ。

大学のキャンパスに迷い込んで木に登り、麻酔銃を撃たれて落ちる熊

バーコードをピッでしたら自動で待ち時間を設定してくれるラーメンタイマーです

空港のやつネオンみたいで楽しい

くら寿司、ラズパイ使ってるんや...

暑すぎて等間隔が蒸発しました

皆さん暑中お見舞い申し上げます。 谷崎潤一郎と菊池寛と坂口安吾と檀一雄と芥川龍之介の水着姿で少しでも涼んで頂けたら幸いです。

伊能忠敬以前の長久保赤水が測量せずとも「自室の壁に白地図を貼って，旅の僧侶や商人を呼び込み，茶菓で歓待してその郷里や道中の地理を聞き出し，新知見を白地図にどんどん書き入れて地図を完成させた」という話を聞いてからは，古代人が意外に正確な地理を知っていても不思議に思わなくなりました😂

高速道路でロードキルされた動物とか落下物とか9910に4回ぐらい連絡してるけど、 LINEで簡単に連絡できるの良いね。知らなかった。

生駒山上遊園地には「絶叫マシン」はありませんが、【絶景マシン】はあります！！ #生駒山上遊園地 #サイクルモノレール #絶景

←マッチングアプリで約束した人  実際に来る人→

#映画を観ながら期せずして勉強になったこと挙げる  これでした。 これで人間は215本の骨で構成されているというのを知ったのです。

実写なのに本物を連れてきてしまったキャラ

その昔 私の活躍をテレビで観たりキン消しで遊んで毎日が幸せだった少年少女たちよ。あれから32年も経ち みんなも会社での軋轢や子育て色々疲れることも多いと思う。観たいテレビ番組もそんなに無い、でも今こそおっさん、おばさんパワーを見せてやろうじゃないか…

#三毛猫を見せつける会 実家で飼ってる、1回漂白した？って感じの淡い三毛猫🐱

今日の結婚式で用意したウエディングケーキです 2人がキンプリオタクだとこうなります

この看板を見たことがある人はリポストお願いします！！！！！

バンバン雷なってたのに撮り始めると止まるし、光ってほしい所にもちろん来ないからムズイ

0秒ゆりこ当確 分かってても笑っちゃう  #都知事選

「三郷中央に間違えて止まる」←まあわかる  「20名のお客様が降車され」←？？？  「30名のお客様が乗車されました」←？？？？？

未だに病院で名前呼ばれる時少し恥ずかしいです

アベマのアニメ、 バックグラウンド再生やと広告流れないって知って今これで見てる

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耳が立つまでの体躯の変化！

イヌ科の人

松のブログやばい

どれにしようかな

#東京都知事選挙2024 投票率の相変わらずの低さに絶望しかないよなんでだよせっかく投票出来る権利があるのにそれを放棄するんだ投票いってないヤツ絶対に都政に不満垂れんなよ🙄💢

イトーヨーカドーにある今流行りのセパレート浴衣、強風でも脚の裾はだけない仕様になってて着るのも超簡単で流行るの納得…！

日テレの古市さんと石丸さんの大人同士のガチ喧嘩をYouTubeで簡単に見られる面白い時代になったなww #東京都知事選挙2024

メンタル強い人の特徴は、

48億円かけたらしい都庁のプロジェクションマッピング観てきた。プロジェクターが1台故障していたみたいで、最後に「糸」って出てきたところで失笑が起きてた

打ち上げ来てみんなに「帰れー！」って言われて盛り上がるチャンピオン初めて見た

トレンド10:37更新

選挙が終わってから

ヌメイル

蓮舫の敗因

R4 STREET DANCE

まさかの惨敗

自民2勝6敗

最強ピカチュウ

共産との連携

ちょっとお時間いただくわ

平成以降で2番目の高さ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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#東京都知事選挙2024 投票率の相変わらずの低さに絶望しかないよ なんでだよ せっかく投票出来る権利があるのにそれを放棄するんだ 投票いってないヤツ絶対に都政に不満垂れんなよ🙄💢

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ヌメイル

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#東京都知事選挙2024 投票率の相変わらずの低さに絶望しかないよなんでだよせっかく投票出来る権利があるのにそれを放棄するんだ投票いってないヤツ絶対に都政に不満垂れんなよ🙄💢

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