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今日の教室は すっきりヨガ 10:30〜11:30 ベリーダンス 11:45〜12:45 クイックトレーニング 17:00〜18:00 定員になり次第終了です。 ご利用お待ちしています #ヨガ #ベリーダンス #体幹トレーニング #ストレッチ #筋トレ #ダイエット #基礎代謝 #基礎体力 #上尾 #わくわくランド #プール #柔軟 #体幹

上尾市健康プラザわくわくランド @ageo_wakuwaku

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空手の組手の実戦で練習するのが理想なのですが、#基礎体力 の強化という事で稽古がない時の下半身強化の集中です。歳食うとどんどん筋力が落ちるからやらないと。老いたら終わり🔥

【ハリケーンたかさん】ヤバい事業プロデューサー @karate_fighter_

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火曜日の教室は すっきりヨガ 10:30〜11:30 ベリーダンス 11:45〜12:45 クイックトレーニング 17:00〜18:00 開始5分前まで受付しています #ヨガ #ベリーダンス #体幹トレーニング #ストレッチ #筋トレ #ダイエット #基礎代謝 #基礎体力 #上尾 #わくわくランド #プール #柔軟 #体幹

上尾市健康プラザわくわくランド @ageo_wakuwaku

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また、#バトミントン へ行ってきた🥺 今日はちゃんと #準備体操 を行った🙂 バトミントンの「バ」位 #リレー が続くようになったかな❓ しかし、#基礎体力 が「基」まで至らない😟 家内よりも私の方が悪い😣 家内は #家事 をやっているからか❓ 来週から、月水金はバトミントンの予定✌️ 大変だ😵 pic.twitter.com/KyCNcUKvZW

Madenokouji @ytw358uwi

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わからない時にすることは、 できることをやって基礎体力をつけ、 それを維持しておくことです。 そして、わかる時を待つんです。 #わからない #基礎体力 アイライクユー 「もう一人のわたし教室」はこちらから mouhitorinowatasikyousitu.jimdo.com

もう一人のわたし教室 @mohitokyousi

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今日の教室は ベリーダンス 11:45〜12:45 クイックトレーニング 17:00〜18:00 開始5分前まで受付しています。 定員になり次第終了です。 ご利用お待ちしています🙇‍♀️ #ヨガ #ベリーダンス #体幹トレーニング #ストレッチ #筋トレ #ダイエット #基礎代謝 #基礎体力 #上尾 #わくわくランド #プール #体幹

上尾市健康プラザわくわくランド @ageo_wakuwaku

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