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【電解質とは】 筋肉細胞や神経細胞の働きに関わったり細胞の浸透圧を調整したりとても大切な役割を担っています。 主な電解質⇓ ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム これらは五大栄養素の中の一つであるミネラルに属しています。 #VITAS #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/EBOmlSZ9wh

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