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夜活 腹筋50回 逆立ちHIIT50秒 今日は雨で楽しみにしていた社会人サッカーの試合も中止😭 気になってた庭の片付けと断捨離☝️ いろいろスッキリして心地良い空間になって来ました⤴️ 1,233日目 累計 腕立て:121,500回 腹筋:61,650回 二重跳び:225,000回 #習慣化 #HIIT #体質改善 #筋トレ pic.twitter.com/RuIkijWVLz

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mark 🦚 人生が変わる習慣化@heelys_mark

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