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#MongChangダイエット 1323日目 身  長:173cm 体  重:62.2kg(−0.5kg) 体脂肪率:11.8%(−0.1pt) ※カッコ内は前回比 ※合計−15.5kg減量 ➡️暑苦しい夜でしたね。今日は出社日なので帰宅後に食べ過ぎないようにしないと。 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝四半期の #ダイエット記録 pic.twitter.com/urjsB6lzck

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#ジョギング 6月19回目 距   離:10.31km 平均ペース:4'51" 時   間:49:59 月合計距離:269.4km ➡️出社前に久しぶりに早朝ラン🏃にしても暑い🥵もう24℃あるらしい。 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝今月の記録 pic.twitter.com/zcd2rsDiSH

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