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この立ち上がりエクササイズ、最高ですね 💪 #くるぶし#股関節#背中##モビリティ が必要とされますね 💡 #ケトルベル 一つで簡単にできますよ!試してみたら、動画に私達をタグ付けしてください! #toespacer #足指スペーサー #バランス #体幹 pic.twitter.com/4ZA45vRzqg

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