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2024.06.25 ・ウォーキング 20分 ・つま先立ち↔踵立ち 5回×5 ・ウォールハンドスタンド 45秒 微熱もだるさも改善、 痰がらみ喉イガイガと鼻水少々となりました。 #筋トレ #ダイエット #宅トレ #プリズナートレーニング
メニューを開く2024.06.25 ・ウォーキング 20分 ・つま先立ち↔踵立ち 5回×5 ・ウォールハンドスタンド 45秒 微熱もだるさも改善、 痰がらみ喉イガイガと鼻水少々となりました。 #筋トレ #ダイエット #宅トレ #プリズナートレーニング
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