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筋肉を増やす&脂肪を落とすのは同時にやるのは至難の技!まずは筋肉をつけることを最優先して、筋トレと食事量を増やす!筋肉が付けば自ずと脂肪が落ちやすくなるので食事量を増やすことを恐れないで✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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