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連続ラン268日目 効果的なのは目的設定とその達成経験 設定はもう少しでクリアできる目標 達成すればだれでも嬉しい その嬉しいが次のモチベーションになる #嬉しい感情の記憶をつくる #よく走ってるよ私たち #サボりたい気持ちは山ほどある #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.twitter.com/89hAxh4zlN

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荒井 康@シルバーバーチ代表取締役🕊️@yasushi_arai

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