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暑い日が続いて汗をかく量が増えてきました。 コーヒーのような利尿作用がある飲料は水分補給に含まれません。こまめに水又はスポーツドリンクを飲みましょう! #江東区 #墨田区 #森下 #千歳 #新大橋 #40代 #50代 #60代 #筋トレ #ダイエット #パーソナルジム

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TTBパーソナルジム森下店 ~中高年に強いジム~@TTBmorishita

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