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7/2筋トレ *今日はシンプルに腕立て伏せとバーディップス。レスト短めで。昨日、フロントレバーをメインで色々な種目をやったらあちこち痛く。昨日の種目には身体が慣れていなかったです。今日はとりあえず回数はこなせた。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/s03KWX9ie0

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なおさんさん@_nao_33_nao_33_

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