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最近、「体重が落ちない」「体力が落ちてきた」と感じていませんか?忙しい毎日でも、1日20分のウォーキングを取り入れるだけで、健康に大きな効果があるんです!詳しくはこちらの記事で解説しています。note.com/yoshi6312/n/na… #健康習慣 #ウォーキング #運動不足解消 #40代の健康 #体力維持

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YOSHI@40歳公務員・サラリーマンのための人生戦略@YOSHI_Camera

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