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2024.7.4 朝 15分瞑想 137日目 ・あさイチはあまり頭が働いていない状態、そんな中で本を読んだりしても入っていかないので、歩行瞑想で覚まさせてから朝活を行うことが最善だと再度認識した! ・15分でもまだ歩行したい気分🔥 #瞑想 #習慣 #歩行瞑想 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

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Yoshi-ty@yo_shi_ty

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