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勤務 #帰宅ウォーキング2024 7月 2回目 ほぼ手ぶら ☀ 31→32℃ 湿度70% 6.00km/d 0:50:40/t 8'27"/km 7.10km/h 2024年64回 総距離700.71km #ダイエット #ウォーキング #禁酒 #断酒 夕方からすき間バイトだから短めで帰宅する。てかこの時間から気温も湿度も高い 厳しい笑 pic.twitter.com/HQ2zSBxzK6

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ずるずるむけポン@ZuruZuruMukePoN

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2024年07月05日の測定結果 体重:71.40kg BMI:21.4 体脂肪率:13.80% 筋肉量:58.40kg 体内年齢:31歳 基礎代謝量:1699kcal 内臓脂肪Lv:8.0 #tanita #healthlink #healthplanet #禁酒 #断酒 #ダイエット pic.twitter.com/hwFJlwwp6o

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