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アトキンス・ダイエットというアトキンス先生が唱える糖質制限は、食事の糖質量が少なければ少ないほど効果があるとしています 特に導入期には厳しく制限し1日20g以内に抑えます その後、1日60g以内で維持します #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #糖質制限ダイエット #アトキンスダイエット #ダイエット
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