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チャレンジャークラス 長距離ブロック🏃♂️🏃♀️ 距離を積めば良い 設定タイムを上げれば良い それだけじゃ"強く"なれないのが長距離の面白いところ 練習前後にMTを行ってメニュー内容の確認を行なっています。 #tomorun #クラブチーム #陸上競技 #ランニング #マラソン #陸上教室 #指導者は選べる時代 pic.twitter.com/HqkjIoXb7a
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衝撃を受けた
隣の部屋盗み聞き中
助けてください! やりすぎちゃって足の爪まで赤くなっちゃいました! 今度プールに行く約束があるんですけどバレちゃいますよね?😢
これほんますき
「どっかの誰かさんみたいに暑苦しくてお節介だけど、困ってたら相談乗ってくれるし、フォローも手厚い。あんたは.....まぁ一応信頼はしてるかな。」 「タイシンさん」 「はい」 「好きだけで伝わります」
日本語教師になってなかったら、考えもしなかったことだらけだ･･･
皆様、夏場の飲みすぎにはご注意ください。次の日蜂に刺されたくらい浮腫みます。
去年から7kg太ったけど、NDはNCに比べて100kg軽いので実質-93kgのダイエットに成功している
宝くじの当選金もらてきた。 #宝くじ
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