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7月第2週の平均体重:57.69↑,体脂肪量:7.39↑,除脂肪量:50.29↑,体脂肪率:12.82↑. 夜更かしが多かったからか増えた…( ´ ・ω・ ` ) #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造 #減らすべきは体重ではなく体脂肪量

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小林篤紀@20230618アイアンマンケアンズ完走!@Atunori_K

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