6月第2週の平均体重：57.45↓，体脂肪量：7.42↓，除脂肪量：50.04↓，体脂肪率：12.91→． アイアンマンケアンズ出発前．来週は一気に増えそうだ…( ´ ▽ ` ) #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造 #減らすべきは体重ではなく体脂肪量

おはようございます！ June 12, 2025 at 03:00AM 本日の体重：57.4 kg， 体脂肪量：7.346 kg， 除脂肪量：50.054 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 11, 2025 at 03:04AM 本日の体重：57.2 kg， 体脂肪量：7.271 kg， 除脂肪量：49.929 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 10, 2025 at 03:01AM 本日の体重：57.6 kg， 体脂肪量：7.553 kg， 除脂肪量：50.047 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 9, 2025 at 04:31AM 本日の体重：57.6 kg， 体脂肪量：7.494 kg， 除脂肪量：50.106 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

6月第1週の平均体重：57.69↑，体脂肪量：74.3→，除脂肪量：50.25↑，体脂肪率：12.89→． 変わり映え無し( ´ ▽ ` )b #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造 #減らすべきは体重ではなく体脂肪量

おはようございます！ June 8, 2025 at 05:00AM 本日の体重：57.6 kg， 体脂肪量：7.345 kg， 除脂肪量：50.255 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 7, 2025 at 03:03AM 本日の体重：57.4 kg， 体脂肪量：7.374 kg， 除脂肪量：50.026 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 6, 2025 at 03:06AM 本日の体重：57.6 kg， 体脂肪量：7.404 kg， 除脂肪量：50.196 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 5, 2025 at 03:23AM 本日の体重：58 kg， 体脂肪量：7.687 kg， 除脂肪量：50.313 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 4, 2025 at 03:33AM 本日の体重：57.4 kg， 体脂肪量：7.388 kg， 除脂肪量：50.012 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 3, 2025 at 03:33AM 本日の体重：57.4 kg， 体脂肪量：7.286 kg， 除脂肪量：50.114 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ June 2, 2025 at 03:33AM 本日の体重：58.4 kg， 体脂肪量：7.546 kg， 除脂肪量：50.854 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

5月第5週の平均体重：57.26↓，体脂肪量：7.40↓，除脂肪量：49.86↓，体脂肪率：12.92↓． アイアンマンケアンズに向けてちょっとずつ絞る( ` ・ω・ ´ )b #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造 #減らすべきは体重ではなく体脂肪量

おはようございます！ June 1, 2025 at 03:14AM 本日の体重：57.2 kg， 体脂肪量：7.355 kg， 除脂肪量：49.845 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

5月の平均体重：57.99↑，体脂肪量：7.68↑，除脂肪量：50.31→，体脂肪率：13.24↑． 5月前半の体調不良期間で増えた分ががが…( ´ ・ω・ ` ) #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造 #減らすべきは体重ではなく体脂肪量

おはようございます！ May 31, 2025 at 03:52AM 本日の体重：57.6 kg， 体脂肪量：7.373 kg， 除脂肪量：50.227 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 30, 2025 at 03:45AM 本日の体重：57 kg， 体脂肪量：7.136 kg， 除脂肪量：49.864 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 29, 2025 at 03:36AM 本日の体重：57.4 kg， 体脂肪量：7.504 kg， 除脂肪量：49.896 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 28, 2025 at 03:53AM 本日の体重：57.4 kg， 体脂肪量：7.489 kg， 除脂肪量：49.911 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 27, 2025 at 03:56AM 本日の体重：57 kg， 体脂肪量：7.489 kg， 除脂肪量：49.511 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 26, 2025 at 03:51AM 本日の体重：57.2 kg， 体脂肪量：7.426 kg， 除脂肪量：49.774 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

5月第4週の平均体重：58.00→，体脂肪量：7.68→，除脂肪量：50.32→，体脂肪率：13.24↑． ほぼ変わらず( ´ ・ω・ ` ) #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造 #減らすべきは体重ではなく体脂肪量

おはようございます！ May 25, 2025 at 03:48AM 本日の体重：57.6 kg， 体脂肪量：7.55 kg， 除脂肪量：50.05 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 24, 2025 at 03:28AM 本日の体重：57.8 kg， 体脂肪量：7.792 kg， 除脂肪量：50.008 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 23, 2025 at 03:42AM 本日の体重：57.8 kg， 体脂肪量：7.762 kg， 除脂肪量：50.038 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 21, 2025 at 03:53AM 本日の体重：58 kg， 体脂肪量：7.592 kg， 除脂肪量：50.408 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

おはようございます！ May 19, 2025 at 03:02AM 本日の体重：58 kg， 体脂肪量：7.499 kg， 除脂肪量：50.501 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造

5月第3週の平均体重：57.97↓，体脂肪量：7.60↓，除脂肪量：50.37→，体脂肪率：13.12↓． 生活習慣が安定してカロリー制限がキープできてれば体脂肪量は自然と落ちていく その２( ´ ▽ ` )b #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造 #減らすべきは体重ではなく体脂肪量

おはようございます！ May 18, 2025 at 03:54AM 本日の体重：57.8 kg， 体脂肪量：7.549 kg， 除脂肪量：50.251 kg， #今日も1日頑張らない #日々の体重変動に囚われない #減らすべきは体重ではなく体脂肪量 #ダイエット記録 #ボディメイク #肉体改造