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🌟健康と筋トレのパワーフード!🌟 今日の食事: 🍚玄米 🌿ひじき 🌊めかぶ 🍲納豆丼 これで体も心もパワーアップ💪 健康的な食事で筋トレ効果倍増! @kammekun くんのXにパワーフード 記載してるから やってみた ぶち上げ⤴️ #健康 #筋トレ #栄養 #玄米 #ひじき #めかぶ #納豆 pic.twitter.com/noM5KNvyVw

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@クラッシュ40代@ガッシュ長期@Crashsann

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しらす、にんにく、かつおぶし この辺り入れるともっと美味しくなりますよ🫠

かめっくん@小顔コンサル@kammekun

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