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チョコザップで筋トレ💪上半身少々、アブベンチで腹筋少々👍 トレッドミルは今日も10.1km/hから徐々にupで10.7km/hで止めて10kmのラン､AV10.47km/h､茹で蛙作戦、ほぼ茹で上がってましたが何とか😊　今日も滝汗💦でびしょびしょです😅 #レギンス #UNDERARMOUR #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/AkmNC5XWPH

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west123@west7700

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