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昨日の夜は西練に参加 メニューは 2km毎の変化走 実力的に キロ4→キロ3:45 くらいでスタート 蒸し暑すぎる 蒸しがすぎる 小籠包 必死やでほんま 信号機みたいなシューズ また頑張ります #こーひーらんなー #youtube #西練 #変化走 #西京極運動公園 #京都 #サブエガ pic.twitter.com/lyrsb2gmOc

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珈琲大好き走者【こーひーらんなー】@coffeerunner097

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