筋トレで栄養といえばタンパク質ばかり重要視されるけど実はタンパク質単体より糖質と一緒に摂る方が栄養として吸収されるので、筋トレ前後等体が必要としてる時に摂るのがおすすめ✨#筋トレ教  #筋トレ垢さんと繋がりたい  #筋トレ好きと繋がりたい  #筋トレ好きな人と繋がりたい

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筋トレで栄養といえばタンパク質ばかり重要視されるけど実はタンパク質単体より糖質と一緒に摂る方が栄養として吸収されるので、筋トレ前後等体が必要としてる時に摂るのがおすすめ✨
  
  
  


どりこ@20㌔の減量成功！

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。筋トレで栄養といえばタンパク質ばかり重要視されるけど実はタンパク質単体より糖質と一緒に摂る方が栄養として吸収されるので、筋トレ前後等体が必要としてる時に摂るのがおすすめ✨#筋トレ教  #筋トレ垢さんと繋がりたい  #筋トレ好きと繋がりたい  #筋トレ好きな人と繋がりたい

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この写真が送られてきて、ドクターイエローだ！！と思ったら、「違う、そこじゃない」とつっこまれた。

うちの父と母、離婚してるのに考えてること一緒でかわいい🌕

親が「このハナコって子可愛い」って言ってて草

昨日のハイライト  アメリカでは、土下座という文化がありません。  なので、近くにいたアメリカ人が、「彼は、芝生を食ってるのか？」とまさに草生えるコメントが聞こえて、私も膝から崩れ落ちました。  #CreepyNuts  #dodgers @djmatsunaga  @Creepy_Nuts_

ごめん、あのさ… これはずるいやろ！！！！

レジンに取り憑かれてる友人にアイコスの吸い殻渡したら灰皿作ってくれた。キモすぎて禁煙できそう。

情報錯綜してるのに必死に案内してる係員に対して「なんでアイツは一段上から放送してるんだこっち来て謝れ」とか言ってるクレーマーのおっさんがいてこんなに対応しなきゃいけないの可哀想と思った次第

玄関前にコウモリの赤ちゃん落ちてた…暑すぎたんだろう。水あげて自然のある場所に放した。可愛かった。

餌入れで寝てるのもムチムチすぎて体がはみ出てるのも全部“デブ猫“って感じで大好き

ウォーキングの人に… 「歩かんと〜」と言われる たろちゃん。

息子から送られてきた一枚 絶対「あっ💦」 って言ってる

震災ゴミを出すために納屋を整理していたら、昔の小さな扇風機が出てきました。スイッチ入れてみたら動いたし、レトロ感いっぱいでかわいいです。#石川県 #能登 #能登半島地震 #扇風機 #レトロ #アンティーク #がんばろう能登

畳を道路に見立ててトミカで遊んでたのぜったい自分だけじゃない

最初にトマトとピーマンを育てたとき、それらはすべて失敗に終わりました。というのも、経験不足のため害虫をうまく管理できず、トマトには白いハエが、ピーマンにはアザミウマが大量に発生し、それぞれがウイルス病を伝播したからです。その結果には非常にがっかりしました。ほとんど諦めかけましたが…

スタッフ謝罪案件www  こんなにスタッフが名前も顔も出る番組見たことないな  #日向坂で会いましょう

日本食レストラン、それは縁起悪すぎなんよ…

韓国好きアパレル本社勤務の出勤服💎⋆｡˚✩

このアイドルかわいい顔して172cmで40kg台で腹筋も割れてるの？

東海道新幹線運休で絶望している方へご参考まで。

どこのメーカーの何ていう車なんだろう⁉️🤔

トンボが体で発する、熱中症警戒のメッセージ… ピンッとお尻を上げることで体の受光面積を小さくし、暑さをしのいでいます。 気温35度以上の条件で観察できる行動で、このポーズのトンボをみかけたら、くれぐれも熱中症にはご注意ください‼  #日比谷公園 #トンボ #ショウジョウトンボ #夏

消防署の「方」から来ました 「消防署から」は所属。 「消防署の方から」は来た方角。 実際にある手口なので流石、ヒーロー番組は教育番組ですね 「おかあさんにもおしえてあげよう！」 #ブンブンジャー  #爆上戦隊ブンブンジャー

神宮バックスクリーンにホームラン打った時に売店見えるの細かくて好き

北岳大樺沢で拾った古い缶コーラ、普通に飲めた。炭酸も抜けてなかった。  プルタブ式は1980年代頃までの、生産らしい。

うちの子...カメラ向けると寝たふりするんですけどそういう子いますか...？

自分より遥かに遥かに小さい子犬が怖いらしい😂

本日のディズニーシーは日曜日とは思えないほどガラガラでした。 去年の夏休みもそうでしたが、今年も週末のパークは空くかもしれませんね。

これは人間が朝の支度を急ぐなかソファでくつろぐハムスター

館内で飲まないでくださいねって入口で声をかけたにもかかわらず完飲してあまつさえそのゴミを置き去りにして帰るってゆう…  なぜ博物館や美術館の館内で飲食が禁止かというと、こぼれ落ちた食べ物に虫がわいたりカビが生えて、資料の破損につながる危険があるからです。  どうかご協力ください。

このメタ発言が3年前ってマジ？

大谷翔平特大ホームランを見たメジャーリーガーの皆さんのリアクションほぼ同じ説

篠澤さんは何かと服に機能性を求めることがわかっています。それがこんなフリフリの服を着ているということはいつもよりオシャレしてPとのお出掛けに向かっているのではないでしょうか。この柔和な表情からもそれが伺えます。ただし靴はクロックス(早口)

ちまっとこの世に存在している…（加藤）

シャネルの敏腕スタッフさんに「夏は指が太くなるので、太い中指に合わせて買った指輪を人差し指にお引越しするといいわ」というアドバイスの通りになったな…！

ローランド様の日程の書き方吹田がセレッソにやってた広告よりひどい＼(^o^)／爆笑

はくたか、長野時点でも自由席は通路まで満員。もうみんな敦賀周りなのね…

随分時間はかかったけどようやく肉眼で見える状態に持って来れた感じがあって、15年というそれはそれは長い道のりの中でようやく振り返って時分の背中にあった景色を眺められた気がするよ。 これからもおたのしみに。またやるから  🎪  #ランタンサーカス #RANTANCIRCUS #チャラン・ポ・ランタン

誰か説明求む。  Qこれが言ってないになる証明をしなさい。

中目黒にある築古の一軒家をリノベしたジブリの物語に出てきそうな雰囲気の季節の檸檬クレープが絶品のカフェはこちらです

困ってたからもぐら叩き教えてあげたら天才すぎたw

日々供給されるコンテンツや情報が多すぎて、「もう追いつけないよ…」と不安になってしまうことがよくあるけど、この不安に名前が付いていたのはびっくりした。

はいはい。写真ねっ 主役はご自分だと思われておられる様で🐾

ゴール後の表彰式準備の裏で、待機していたドクターヘリが帰還していった。ありがとう。 #鈴鹿8耐

何気にこれ出来るようになるのか

ぎゃーすかうるさいから5分ほど放置。 からの、やっと撫でる？ からの少しフェイント。 からの撫でてもらえた時の🦊の声をどうぞ。

昨日見つけた瞬間この並びにふふっ笑ってしまったんやけど

ちょっwたすけてwww コナンまつりに持っていく痛バ最終的に こうなってしまったwwww

設計ミスを運用でカバーしてる

球場内で喧嘩が起きて 大谷さんもこの表情😅 テオスカーが喧嘩じゃない？って 教えてる！ #LetsGoDodgers

小麦に散歩行こって誘っても、ニコニコで送り出される #柴犬

うちのいぬ、足開きすぎてかっこいい

去年のマックスみたいに、ランドにトロフィー壊されないように両手でしっかり押さえてるオスカーおもろすぎる笑笑

女性化アプリで加工したら、実在する人物と偶然似てしまい通報されまくる 私は令和の世にも奇妙な物語を見た気分です

俺が鉄オタをやめられる日は永遠に来ない

先日クオッカアイランドに行くと「ビビ」と「ミア」親子が採食中。 暑いですが、食事はしっかりとりたいですね。 ＃埼玉県こども動物自然公園　＃クオッカ

インディの生贄の祭壇にあるガイコツを見ると、骨盤が全て男性だったから、男性だけが生贄に捧げられていたっぽい これってBGS的に問題ないのかな？詳しい方、教えてください！

フライパンをひっくり返したらコゲがひどすぎて、見なかったことにした人に教えたい。重曹のチカラで新品の輝きがもどるし、気持ちも100倍あかるくなる。

保守用車の脱線というより、衝突事故だな、、思ってたより大事じゃん💥 #東海道新幹線 #運転見合わせ #脱線

何度もすみませんが、暑さで水分が抜けシワシワになったブルーベリーは、見た目は悪いですが、甘さが凝縮され干し葡萄のように美味しいですよ

これから野外イベが増えるので、お勧めしたい少しでも体を冷やすセット。これ持って35℃の中昼前から外出したけど、帰宅後もタオルは冷えたままだし凍ペットの氷も健在でした！特に凍らせたタオルは重宝します。とにかく頭と首と掌を冷やそうね！ 多少荷物は重くなるけど、積極的に命守ってこ！

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電車ではカバンは前に

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鈴谷アキ

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桃鈴ねね

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赤穂市民病院

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）