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親父メシ🍳豚牛蒡のしぐれ煮、サラダゴーヤーちゃんぷる、ご飯、冬瓜味噌汁、納豆、キムチ😋 昨日の脚トレも完全燃焼🔥下半身全部痛い…😅💦 本日BBJ公式レッスン、胸トレ👍️ 今日も一日頑張ります!😆💪🔥 #朝ごはん #お父さん #家庭料理 #子育て #夏休み #筋トレ #筋トレパパ #ダイエット #沖縄 pic.twitter.com/UvSCkYEFXQ

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えーさー a.k.a 筋トレーダー@acer_wellness

みんなのコメント

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えーさーさん、おはようございます😊 「〜炊き立てで、お召し上がりください🍚」につい食べられる気になっちゃいました🤣 ゴーヤチャンプルー美味しそうですっ😆

𝐒𝐇𝐎𝐊𝐎 𝐆𝐎𝐓𝐎|Actor 🎭裏のごとしょ@Shoko_fortunera

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えーさーさん おはようございます😃 本日もよろピクお願い 致します 江田島平八より

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パパ朝🍚ご飯250g、味噌汁、サラダ、ゴーヤーちゃんぷる、豚ごぼうしぐれ煮、納豆、キムチ😋654Kcal/P30g! 夏休みってのは朝から忙しいね…😅 親はのんびりできませんが、今日も隙を見つけて胸トレ頑張ります! さあ、朝のスクリーニングだ💪🔥 #朝ごはん #朝食 #筋トレ #ボディメイク #アラフィフ pic.twitter.com/v5ULVYrVeF

えーさー a.k.a 筋トレーダー@acer_wellness

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おはようございます!今日もよろしくお願いします✨

りょうた@自重トレーニングで最強になる男@Ryota6_training

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