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穀類や豆類の表皮に含まれるフィチン酸や食物繊維は過剰摂取するとミネラル吸収が阻害されてしまうもよう! #カイロプラクティック #穀類 #豆類 #表皮 #食物繊維 #ミネラル #フィチン酸

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吉岡 由 (カイロプラクター)@yoshiyouZ

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