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昨日の夜は西練に参加 練習メニュー8,000mペーラン 目標 3分50 内容は スタートでいちびり出てオーバーペース 少し垂れて 集団の中で走り最後頑張る 僕の性格がよく出てるペーランでした でも少しずつ自分自身の変化も感じてます また頑張るで!! #こーひーらんなー #youtube #サブエガ #西練 pic.twitter.com/ymEuCU7lSY

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珈琲大好き走者【こーひーらんなー】@coffeerunner097

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