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朝食はサラダ、納豆、漬物、カレー味変豚汁、酢飯、えごま油かけたスカーレットシャインマスカット入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/jjdxozbhpi

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飯島邦夫@asakusakumasan

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