朝食は煮物、漬物、味噌汁、酵素玄米ごはん、アマニ油かけたりんご杏入りヨーグルト、桑茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/EwtIRL69Vz

朝食は厚揚げと鶏肉煮物、漬物、具沢山粕入り味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけた柿入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/BreclvPGOk

朝食は具沢山粕味噌汁、漬物、味噌汁、アマニ油かけた柿入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/WFA40nNDES

朝食は葱たっぷり温玉トマト納豆、鮭かまらしい、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけた柿入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/2tgFUT7Dnt

朝食は豚しゃぶの残りスープで雑炊、漬物、アマニ油かけた柿入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/EHbxyvpMIH

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朝食は納豆、漬物、味噌汁、酵素玄米ごはん、アマニ油かけた柿入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/zG9zVfrCbg

朝食は納豆オムレツほうれん草鶏肉炒め、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけた柿入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/FatjwrJBhG

朝食は鶏団子と鶏肉鍋の残りで雑炊、漬物、アマニ油かけたりんご入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/vGIHZs1uka

朝食はほうれん草ハムトマト炒めスクランブルエッグ乗せ、漬物、味噌汁、赤飯白米ごはん、アマニ油かけた柿入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/KFsOreVczO

朝食はほうれん草ソーセージトマト炒め目玉焼き、漬物、味噌汁、檸檬パン、アマニ油かけた杏りんご入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/3ni6HOAhl5

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朝食は鮭のムニエル、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけた杏梨入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/HiKb8w4Sfz

朝食は玉入り味噌汁、漬物、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけたシャインマスカット梨入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/nZqbo0o4rY

朝食は温玉トマト納豆、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけたシャインマスカット梨入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/PCU58kpJSR

朝食はソーセージブロッコリートマト目玉焼き、漬物、味噌汁、しらす乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけたシャインマスカット梨ヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/qMDQJtLI9j

朝食は茄子と豚肉の煮物、漬物、味噌汁、しらす乗せ酵素玄米ごはん、アマニ油かけたシャインマスカット梨入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/rmOQY1viMd

朝食は昨夜の豚しゃぶと粟田神社でいただいたお赤飯で雑炊、漬物、アマニ油かけたシャインマスカット梨入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/qNs2zGnzUC

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朝食は麻婆豆腐オムレツ、漬物、生のりスープ、パン、アマニ油かけた柿シャインマスカット入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.x.com/bGvcgIXBmi