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#朝活 #朝ラン #ランニング #筋トレ #筋トレ好き人と繋がりたい 🌅ウォーキング30分🚶‍♀️🫧ストレッチ+ヨガ🧘1時間 夜→ヨガ🌡最高気温31℃☀ ウォーキング…腰大丈夫だけど痛みありだよね…。小走りしてみたけど腰痛いよねぇ…ふぅ〜。しょうがないよねぇ…まず頑張るしかないよねぇ…。 pic.x.com/ihprdig3qs

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☆ゆかり358☆ 9/22秋田内陸100キロチャレンジマラソン🏃‍♀️💨@karikko369

みんなのコメント

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朝ウォーキングお疲れ様です🚰c(* ॑꒳ ॑* ) なんとなく秋を感じる景色になってきましたね~ 少しずつ無理せずいきましょう/)`;ω;´)

ただめ/無料賃(ただちん)@TADAME1

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稲🌾が育ってきてますね😀 実るほどに頭を垂れつつ、実りたいものです。 競技レベルまでコンディションを上げるのは大変ですが、走るのが好き❤️という気持ちを大事にして、楽しくいきましょうね👍

かずどん@Kzhkmukimukioj

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ゆかりさんおはようございます🌞 少しずつ回復しているのかな😌きっともう少し✨️ お互い完治に向けて頑張りましょう👍️

チアノーゼ(12.8奈良マラソン)@tiano_zeman

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