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おはようございます! 今朝は16℃、風もあって涼しい。 朝ランから瞑想ルーティンで 1日をスタート。 昨日は盛りだくさんでしたので 今日はじっくり過ごす予定です。 軽やかな1日を。 #朝ラン #瞑想 #セルフケア #セルフコーチング #オランダ生活 pic.x.com/khh6nlvvcs

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なお / 鈴木なお・body mind spirit, life is healing@NaokoMeguriroom

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