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本日のお品書き 引き続き低重量で様子を見ながら 少しずつUPさせて通常に戻していくよ 脚は?逃げました… 雨が上がったので屋外ウォークで締め お疲れ様でした #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #50代まだまだ成長期 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.x.com/k6eq7swdfv

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てらR60/おさかなさん🐟/テキーラおじさん@trd_darts

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