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大阪は米不足なんでご飯を大事にしないと…冷凍にあったバターライスと少し残った冷やご飯で #焼き飯 にしました。 仕込みの時間暑すぎて塩分摂らないと行けないから小梅も沢山食べました👍朝一からスイム🏊2キロ、夜ランニング🏃6キロ #タンパク質多め #ロードバイク #ランニング #スイミング pic.x.com/nuvnmgpdd3

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コロッケいまむら@Toshiyuki49Chef

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